Cách sút bóng mạnh bảo đảm lưới thủng lưới là thông tin được nhiều cầu thủ tìm kiếm hiện nay. Làm sao để sút bóng mạnh mà vẫn chuẩn xác làm thủng lưới của đội đối phương? Bài viết dưới đây của trang Vào Rồi TV chúng tôi sẽ chi tiết cho bạn một số cách sút bóng đem về chiến thắng được các chuyên gia mách nhỏ.
Cách sút bóng mạnh là gì?
Là tổng hợp các kỹ thuật giúp cầu thủ tạo ra những pha sút bóng mạnh mẽ và thực hiện ghi bàn thành công. Với các cầu thủ thì việc nắm được những kỹ thuật sút bóng mạnh này sẽ giúp họ nâng cao được trình độ và tăng cao tỷ lệ thắng trận đấu.
Đối với mỗi cá nhân cầu thủ chuyên nghiệp họ sẽ có riêng cho mình các kỹ thuật sút bóng chuẩn sở trường để sử dụng thường xuyên. Việc nắm được lý thuyết hướng dẫn cách sút bóng khá đơn giản chỉ cần đọc sơ quan là hiểu, quan trọng chính là ở phần thực hành. Để áp dụng được những pha sút mạnh kỹ thuật bạn phải thực hành nhuần nhuyễn nhiều lần.
Một số kỹ thuật về cách sút bóng mạnh phổ biến
Tạo ra những pha sút bóng mạnh bao chuẩn để có thể làm thủng lưới của đội đối phương bạn cần trang bị cho mình một số kỹ thuật sút tốt nhất. Nội dung sau sẽ liệt kê một số kỹ thuật giúp dân chơi bóng đá có thể thực hiện thành công những pha sút mạnh của mình.
Cách sút bóng mạnh bằng mu bàn chân chính diện
Việc tạo ra được những pha bóng mạnh bằng mu bàn chân chính diện được nhiều cầu thủ áp dụng và đây cũng là cách tạo nên bàn thắng dễ dàng. Vì mu bàn chân chính diện là nơi có thể xuất lực mạnh nhất để tác động vào quả bóng. Cầu thủ sử dụng mu bàn chân sẽ tạo ra được lực sút tối đa của bản thân.
Muốn tăng cao hiệu quả của những pha sút bóng bằng mu bàn chân cầu thủ có thể kết hợp thêm chạy đà và giữ vững chân trụ trước khi thực hiện sút. Lưu ý khi thực hiện chạy đà và giữ chân trụ để thực hiện sút mạnh như sau:
- Chạy đà càng xa càng tốt sẽ giúp tăng thêm lực tác động vào bóng mạnh hơn.
- Chân trụ phải vững và được dồn toàn bộ lực cách bóng khoảng 15 – 20cm là chuẩn nhất.
Thực hiện sút bóng mạnh bằng mũi bàn chân
Cách sút bóng mạnh bằng mũi bàn chân yêu cầu kỹ thuật cao hơn để có thể tạo được các pha ghi bàn chuẩn. Tuy mũi chân không có lực mạnh bằng mu bàn chân nhưng lại có thể giúp cầu thủ điều chỉnh hướng đi của bóng tốt nhất. Cách sút bóng bằng mũi bàn chân còn cần kết hợp thêm kỹ thuật gập gối và duỗi chân chuẩn.
- Thực hiện chạy đà càng xa càng tốt nhưng phải điều chỉnh tốc độ để lực mũi chân đi vào giữa bóng tránh trường hợp bóng đi lệch hướng.
- Chân trụ phải vững song song và cách bóng khoảng 15 – 20cm, đặc biệt chân trụ phải được đặt thoải mái và không được chùn về phía trước quá nhiều.
Sử dụng má trong bàn chân để thực hiện sút bóng mạnh
Cách sút bóng mạnh bằng má bàn chân là kỹ thuật được ít cầu thủ sử dụng do lực tác động của phần má bàn chân này không lớn dẫn đến hiệu quả sức mạnh không mong muốn. Tuy nhiên trong một số tình huống như lách bóng của đối phương thì nên sử dụng cách sút bóng bằng má chân để có thể dành bóng.
Khi thực hiện kỹ thuật sút bóng bằng má bàn chân bạn cần nắm được các lưu ý như sau:
- Chạy đà không cần quá xa để thực hiện điều hướng má chân sút được chuẩn.
- Chân trụ không được song song mà phải tạo thành góc nghiêng 45 độ với bóng.
Trong 3 cách sút bóng mạnh được liệt kê chi tiết phía trên thì kỹ thuật sử dụng mu bàn chân chính diện được sử dụng nhiều nhất. Vì cách sút bóng này tạo ra lực tác động lớn vào bóng giúp người chơi dễ dàng ghi được bàn thắng thủng lưới.
Lưu ý về lực tác động khi thực hiện cách sút bóng mạnh
Để tạo những pha sút bóng mạnh ghi được bàn thắng thì lực tác động vào bóng đóng vai trò quan trọng, tuy nhiên cũng cần nắm một vài lưu ý để tạo được pha sút tốt. Cụ thể về các lưu ý khi thực hiện lực tác động lực vào bóng như sau:
- Khi sút bóng thì chân trụ phải vững và lực tác động vào bóng phải mạnh mới có thể đưa bóng đi xa đến khung thành.
- Cầu thủ phải thực hiện tác động lực vào đúng vị trí chính giữa bóng để tránh trường hợp bóng đi lệch hướng.
- Thực hiện sút bóng phải đúng kỹ thuật giúp bóng đi đúng hướng và hạn chế việc bị lệch ra sân ngoài.
- Cầu thủ phải biết điều chỉnh lực sút tác động vào bóng để tránh việc chuyền bóng đi quá xa ra khỏi sân.
- Tạo ra những pha sút bóng mạnh nhưng không được quên vai trò của chân trụ. Vì nếu chân chủ không vững thì sẽ làm giảm lực tác động vào bóng của cầu thủ.
- Nhắm chuẩn vị trí đi của bóng trước khi thực hiện sút mạnh để nâng cao tỷ lệ bóng thủng lưới khung thành.
Nắm được lưu ý về lực tác động vào bóng như trên cầu thủ sẽ có được những pha sút mạnh đem về hiệu quả mong muốn. Không phải lúc nào tác động lực mạnh nhất vào bóng cũng giúp cầu thủ ghi bàn mà phải thực hiện điều chỉnh lực cho phù hợp với tình huống sân đấu hiện tại.
Cách luyện tập để có được những pha sút bóng mạnh
Hiện nay có 3 cách sút bóng mạnh phổ biến là sút bằng mu bàn chân, má bàn chân và mũi bàn chân. Tuy nhiên để thực hiện được những pha sút bóng mạnh này là khá khó vì đòi hỏi tính kỹ thuật cao phải tập luyện trong thời gian dài mới nắm được. Cùng tìm hiểu qua những phương pháp luyện tập giúp cầu thủ có pha sút bóng mạnh hiệu quả nhất.
1. Tập tạ chân để tăng lực tác động vào bóng
Tập tạ chân là hình thức giúp nâng cao sức mạnh của cơ bắp chân để cầu thủ có thể tạo ra được các pha sút mạnh mẽ nhất. Các câu lạc bộ bóng đá chuyên nghiệp đều tích hợp tập tạ chân trong huấn luyện để cầu thủ có thể thực hiện cách sút bóng được chuẩn.
Ví dụ: Messi một những chân sút người Argentina đã áp dụng cách tập tạ chân này thường xuyên để có thể tạo ra những pha sút bóng mạnh bằng mũi chân hiệu quả. Anh cũng được xem là cao thủ có kỹ thuật sút bóng mạnh nhất thế giới nhờ cách tập tạ chân.
2. Ăn uống healthy để nâng cao sức khỏe
Có những chân sút rất khắc nghiệt với bản thân để có được chất lượng thể chất tốt nhất. Điển hình là Ronaldo, anh luôn nói không với bia rượu – đồ ăn không healthy nhằm duy trì các nhóm cơ và hạn chế việc tăng cân. Để tạo ra được những pha sút bóng mạnh đòi hỏi các cầu thủ phải có thể trạng tốt. Vì vậy ăn uống healthy được áp dụng để cầu thủ có thể thực hiện cách sút bóng mạnh dễ dàng.
3. Chạy bộ để nâng cao sức bền
Chạy bộ cũng là một trong những hình thức được cầu sử dụng để duy trì sức bền trong thi đấu. Nếu không có sức bền các chân sút sẽ mau chóng mệt mỏi và không thể thực hiện cách sút bóng mạnh để ghi bàn thắng.
Tại các lò đào tạo các huấn luyện viên bóng đá đều cho cầu thủ của minh thực hiện chạy bộ mỗi ngày và luôn tăng dần thời gian luyện tập lên để nâng cao sức bền. Cầu thú bóng đá muốn tạo ra những pha sút mạnh thì nên tập chạy bộ thường xuyên.
4. Luyện tập gia giảm lực tác động vào bóng khi sút mạnh
Cầu thủ cần gia giảm lực tác động của mình vào bóng khi sút mạnh để bóng đi đúng hướng hoặc không bị lệch ra ngoài sân. Việc điều chỉnh lực khi tác động vào bóng còn giúp cầu thủ giữ được sức cho những pha sút bóng mạnh tiếp theo. Thực hiện cách sút bóng mạnh bằng chân hiệu quả cầu thủ cần phải biết cách gia giảm lực tác động của mình.
5. Thực hành cách sút bóng mạnh thường xuyên
Điều quan trọng mà cầu thủ cần nhớ để có được những pha sút bóng mạnh tốt trong trận đấu là phải thực hành thường xuyên. Việc luyện tập này giúp bạn quen dần các bước và chỉnh được các lỗi sai khi thực hiện sút bóng mạnh. Thực hành sút bóng mạnh thường xuyên được xem là cách giúp người chơi nâng cao kỹ thuật của mình.
6. Bài tập về chân trụ khi thực hiện cách sút bóng mạnh
Kỹ thuật sút bóng mạnh yêu cầu rất cao về chân trụ của cầu thủ, nếu chân trụ vững chắc sẽ tạo được thế đá bóng tốt. Tuy nhiên nếu không nắm được kỹ thuật dùng chân trụ thì cầu thủ khó có thể phá lưới thành công thông qua những pha sút bóng mạnh của mình.
Nếu cầu thủ thực hiện theo cách luyện tập của chuyên gia được hướng dẫn phía trên chắc chắn sẽ có được những pha sút mạnh ưng ý nhất. Cách sút bóng mạnh đòi hỏi rất nhiều từ thể chất đến kỹ thuật của cầu thủ, nên việc thực hiện luyện tập càng nhiều thì sẽ càng thành công ghi được bàn thắng.
Lợi ích khi thực hiện các pha sút bóng mạnh
Không phải ngẫu nhiên mà các kỹ thuật hướng dẫn cách sút bóng mạnh luôn được nhiều cầu thủ săn lùng hiện nay. Vì cách chơi sút bóng mạnh mang về nhiều lợi ích cho kết quả chung cuộc của trận đấu như sau:
- Cách sút bóng mạnh sẽ giúp bóng đi theo đường chim bay và tấn công vào khung thành đối phương nhanh chóng mà các thủ môn không thể bắt kịp được.
- Những pha sút mạnh còn được sử dụng trong việc chuyền bóng giữa các cầu thủ và giúp rút ngắn được khoảng cách sân.
- Đa số các bàn thắng trong các trận đấu đều được ghi nhận thông qua các pha sút bóng mạnh được hậu vệ tấn công thực hiện.
Với 3 lợi ích chính đem lại như trên, vì vậy mà cách sút bóng mạnh luôn được huấn luyện viên đưa vào chiến lược của mình. Chỉ cần có được càng nhiều pha sút bóng mạnh vào khung thành thì phần trăm ghi được bàn thắng càng cao.
Những danh thủ có kỹ thuật và cách sút bóng mạnh đỉnh nhất
Hiện nay có một số cầu thủ được mệnh danh là ông hoàng của những pha sút bóng mạnh đem về nhiều bàn thắng cho đội nhà. Cùng điểm danh qua những cầu thủ này và chi tiết về kỹ thuật sút mạnh họ đang sử dụng.
1. Pele
Pele còn được gọi với danh hiệu là ông vua bóng đá thể giới đến từ Brazil. Mặc dù đã qua đời nhưng những cống hiến của ông cho bóng đá vẫn được ghi nhận và là tấm gương mà các cầu thủ trẻ đang nỗ lực hướng đến. Pele cũng là người chơi khai sáng ra cách sút bóng mạnh trong quá trình thi đấu của mình và giúp đội nhà chiến thắng.
Sau này thì kỹ thuật sút bóng mạnh của ông được biết đến nhiều hơn và được áp dụng trong các trận đấu bóng đá để ghi bàn. Pele chính là hình mẫu của các cầu thủ hàng đầu như Ronaldo, Messi, Neymar,… về lối chơi sút mạnh để ghi bàn.
2. Ronaldo
Ronaldo được mệnh danh là ông hoàng của những pha sút bóng mạnh mẽ ghi được nhiều bàn thắng nhất tính đến thời điểm hiện tại. Quá trình luyện tập chăm chỉ cùng chế độ ăn uống nghiêm ngặt đã giúp cho cầu thủ người Bồ Đào Nha có được những kỹ thuật sút bóng mạnh hiệu quả.
Những trận đấu có sự tham gia của Ronaldo đều khiến cho thủ môn của đối thủ phải dè chừng vì cách sút bóng mạnh của anh. Ngoài ra Ronaldo còn nổi tiếng với những pha tạt đầu mạnh cao đến 3m để ghi bàn thắng thành công.
3. Messi
Đối thủ với Ronaldo trong các pha sút mạnh chỉ có thể là Messi. Anh được đánh giá là cầu thủ chơi hay nhất mọi thời đại và được săn đón bởi nhiều câu lạc bộ bóng đá hàng đầu Châu Âu. Messi rất chuộng cách sút bóng mạnh bằng mũi bàn chân để ghi bàn thắng nhanh chóng.
Trước đây trong giới bóng đá thì hình thức sút bóng mạnh bằng mu bàn chân được ưa chuộng và sử dụng nhiều. Nhưng nhờ có Messi mà các pha sút mạnh bằng mũi được biết đến nhiều hơn và đây cũng là chiến thuật giúp anh vô địch ở World Cup 2022.
Pele, Ronaldo và Messi chính là bậc thầy của cách chơi sút mạnh để ghi bàn. Sở trường sút mạnh chính là yếu tố giúp 3 danh thủ này trở nên nổi tiếng và được biết đến nhiều hơn. Pele là người sáng tạo lối chơi sút mạnh nhưng Ronaldo – Messi lại là người đưa lối chơi này trở nên đẳng cấp và ghi được nhiều bàn thắng.
Kết luận
Nội dung bài viết là những thông tin được chia sẻ đầy đủ nhất về cách sút bóng mạnh để bạn tham khảo. Hy vọng thông qua bài viết fan bóng đá sẽ hiểu hơn về lối sút bóng mạnh cùng các lợi ích mà lối sút mạnh này đem lại nhiều bàn thắng trong thi đấu.
